01Twee Buigzame LiftstrookjesFavoriete keuzeBreathe Right Original Neusstrips
Twee buigzame strookjes trekken je neusvleugels open.
Getest:
Kort antwoord: mijn keuze is de Breathe Right Original Neusstrips.Een neusstrip trekt je neusvleugels van buitenaf open. Dat helpt alleen als je snurken uit je neus komt, en ook dan vond onderzoek hooguit een klein effect. Wil je het proberen, kies dan een strip die past bij je neus en je huid.
01Twee Buigzame LiftstrookjesFavoriete keuzeTwee buigzame strookjes trekken je neusvleugels open.
0260 x 22 mmDoorzichtige strip met een geld-terug-garantie als hij bij jou niet werkt.
03Tot 24 Uur HechtingBlijft volgens OMNIAIR tot 24 uur zitten, ook als je zweet.
| Neusstrip | Maat | Huid / materiaal | Actie |
|---|---|---|---|
| Large | Normale huid; rubberlatex in verpakking | Bekijk op bol.com → | |
| 60mm x 22mm | Hypoallergene Henkel-lijm | Bekijk op bol.com → | |
| Geen maat te vinden; wil je een maat in mm, kies dan Comformidable | Hypoallergeen kleefsysteem | Bekijk op bol.com → | |
| 66 x 19 mm, maat L | Flexibele hypoallergene materialen | Bekijk op bol.com → | |
| Geen maat te vinden; wil je een maat in mm, kies dan Comformidable | Hypoallergeen | Bekijk op bol.com → | |
| 66mm breed | Extra stevig materiaal | Bekijk op bol.com → | |
| Geen maat te vinden; wil je een maat in mm, kies dan Snoozeless | Zacht en latexvrij | Bekijk op bol.com → | |
| Geen maat te vinden; wil je een maat in mm, kies dan Snoozeless | Geen materiaal te vinden; bij een gevoelige huid kies ik DreamCare | Bekijk op bol.com → |
Per strip: wat het merk opgeeft, en wat je daaraan hebt als je kiest.
01Favoriete keuzeTwee buigzame strookjes trekken je neusvleugels open.
Deze strip plak je over je neusbrug. Twee buigzame strookjes erin trekken je neusvleugels zacht open. Volgens Breathe Right opent de strip je neus “tot wel 38% beter dan neussprays”. Dat is een vergelijking met sprays, niet met andere strips.
Je mag hem dagelijks gebruiken, maar niet langer dan 12 uur per dag. Elke strip is voor één keer. Deze uitvoering is Large, voor de normale huid. Breathe Right maakt de strip ook in andere maten en voor de gevoelige huid.
Mijn oordeel. Een goede eerste strip bij een normale huid; niet bij een latexallergie.
Lees de volledige review →Doorzichtige strip met een geld-terug-garantie als hij bij jou niet werkt.
Een flexibele spalk in de strip tilt je neusvleugels op. Een spalk is een steunstrookje. Volgens Snoozeless krijg je zo “10-30% meer luchtstroom”. De strip meet 60mm x 22mm en is doorzichtig.
Snoozeless geeft een levenslange 100% geld-terug-garantie: merk je geen verschil, dan stuur je een bericht en krijg je je geld terug. Handig als je eerst wilt zien of een strip bij jou iets doet. Losmaken gaat met warm water.
Mijn oordeel. Een smallere strip (60 mm), met geld-terug-garantie volgens het merk.
Lees de volledige review →Blijft volgens OMNIAIR tot 24 uur zitten, ook als je zweet.
Een flexibele veer tilt je neusvleugels “voorzichtig” omhoog. De strip draait hier dus om blijven zitten, niet om zo veel mogelijk trek.
Volgens OMNIAIR houdt hij tot 24 uur vast, zelfs onder de douche of als je zweet. Laat je vorige strip midden in de nacht los, dan is dat het punt om op te letten. Bij het losmaken maak je de rand een beetje nat. Deze uitvoering is zwart.
Mijn oordeel. Kies deze als je vorige strip 's nachts losliet.
Lees de volledige review →Brede, doorzichtige strip in maat L.
Maat L meet 66 x 19 mm. Comformidable zegt dat de strip je neusholtes op mechanische wijze wijder maakt. De strips zijn doorzichtig en van flexibel, hypoallergeen materiaal.
De lijm blijft volgens het merk de hele nacht zitten. Een vette huid kan de kleefkracht verminderen, schrijft het merk. Maak je neusbrug daarom schoon en droog, plak de strip net boven je neusvleugels en wrijf hem even aan.
Mijn oordeel. Een doorzichtige strip voor een bredere neus.
Lees de volledige review →Blijft volgens het merk zitten als je draait of het warm hebt.
Twenty4seven zegt zelf wat de strip doet: hij tilt je neusvleugels “een klein stukje” op, “en dat is alles wat hij doet”. Er zit geen middel in.
De lijm is gemaakt om een nacht te blijven zitten, ook als je je omdraait of het warm hebt. Plak hem niet vlak na een crème, want dan hecht hij niet. 's Ochtends maak je hem onder de douche nat en haal je hem er rustig af. Elke nacht neem je een nieuwe.
Mijn oordeel. Voor wie veel draait in bed of het snel warm heeft.
Lees de volledige review →Brede strip van extra stevig materiaal.
De strip is 66mm breed en gemaakt van extra stevig materiaal met sterk klevende lijm. Volgens het merk past die breedte op “bijna alle formaat neuzen”. Losmaken gaat volgens Dr. Breathe Well eenvoudig en pijnloos.
Maak je neus voor het plakken vetvrij met zeep of alcohol en druk de strip stevig aan. Het merk belooft ook extra zuurstof voor je hersenen. Daar is geen onafhankelijke bron voor, dus die belofte neem ik niet over.
Mijn oordeel. Voor wie een vorige strip te slap vond.
Lees de volledige review →Zachte, latexvrije strip met een lichte lift.
DreamCare noemt het materiaal zacht en latexvrij. Heb je een latexallergie, dan is dat het belangrijkste gegeven op deze kaart.
De strip tilt je neusvleugels “licht omhoog” en volgt de vorm van je neus zonder strak te zitten. De kleeflaag is volgens DreamCare sterk maar mild: geen loslatende randen en geen verschuiven tijdens het slapen. Volgens het merk blijven er geen lijmresten achter.
Mijn oordeel. De enige strip hier die zich latexvrij noemt.
Lees de volledige review →Gewone plakstrip, 100 stuks in de doos.
Een eenvoudige plakstrip die je neus spreidt, met sterke kleefstof. Je maakt je neus eerst vetvrij met zeep of alcohol en drukt de strip daarna stevig aan. In de doos zitten 100 strips.
Bij Vesto vind ik geen maat, geen materiaal en geen draagduur, dus van de acht is hij het minst te beoordelen. Het merk belooft ook meer zuurstof naar je hersenen. Daar is geen onafhankelijke bron voor, dus die belofte neem ik niet over.
Mijn oordeel. Een gewone plakstrip, met 100 stuks in de doos.
Lees de volledige review →Zes vragen, en waarom ze tellen.
Snurken komt door minder ruimte in je neus of keel, schrijft Thuisarts.nl. In je neus kan dat bijvoorbeeld komen door verkoudheid of hooikoorts. In je keel door een slappe huig, alcohol of slaappillen. Een neusstrip doet alleen iets aan je neus: hij trekt je neusvleugels open. De neusvleugels zijn de zachte zijkanten van je neus, net boven je neusgaten. Aan je keel verandert een strip niets.
De uiteinden van de strip horen net boven je neusvleugels te zitten. Te smal of te breed haalt die plek niet. Snoozeless meet 60mm x 22mm, Comformidable 66 x 19 mm en Dr. Breathe Well 66mm breed. Breathe Right noemt zijn strip Large. Bij de andere vier vind ik geen maat. Heb je al een strip die goed zit, leg de maten daarnaast.
Een strip die loslaat, trekt niets meer open. OMNIAIR belooft tot 24 uur, Comformidable de hele nacht en Twenty4seven een nacht. Breathe Right mag je tot 12 uur per dag dragen. Plak altijd op een schone, droge huid. Een vette huid of crème laat de lijm slechter hechten, schrijven Comformidable en Twenty4seven.
Vier strips noemen hun lijm of materiaal hypoallergeen: Snoozeless, OMNIAIR, Comformidable en Twenty4seven. Hypoallergeen betekent: gemaakt om weinig allergische reacties te geven. DreamCare noemt zijn strip latexvrij. Bij Breathe Right bevat de verpakking natuurlijk rubberlatex; het merk raadt de strip af bij een latexallergie.
Een neusspreider zit in je neus en duwt je neusgaten van binnenuit open. Een strip zit op je neus en trekt van buitenaf. In een overzicht van 14 studies (Pulmonary Medicine, 2016) verminderden spreiders in de neus het snurken meer dan strips op de neus. Een nieuwer overzicht van 17 studies (Cureus, 2026) vond bij neusspreiders en strips samen geen duidelijk verschil in snurken.
Van de 10 mensen die snurken, heeft er 1 ook slaapapneu, schrijft Thuisarts.nl: je stopt dan even met ademen. Maak een afspraak bij je huisarts als je 's nachts soms stopt met ademen, als je overdag erg moe bent, als je neus al maanden verstopt is, of als adviezen tegen snurken na een paar maanden niet genoeg helpen. Een strip vervangt dat bezoek niet.
Vier situaties, en welke strip uit de lijst daarbij past.
Snoozeless geeft een levenslange 100% geld-terug-garantie. Merk je geen verschil, dan krijg je volgens het merk je geld terug.
Comformidable noemt zijn strips doorzichtig. Ze zijn er in maat L, 66 x 19 mm.
OMNIAIR belooft dat de strip tot 24 uur blijft zitten, ook onder de douche of als je zweet.
Vesto levert 100 strips per doos, net als Comformidable. Gebruik je elke nacht een nieuwe, dan doe je er ruim drie maanden mee.
Wat de merken zeggen over plakken, dragen en losmaken.
Maak je neus schoon en droog. Dr. Breathe Well en Vesto raden aan hem vetvrij te maken met zeep of alcohol. Smeer er geen crème op vlak voor het plakken, zegt Twenty4seven.
Plak de strip over je neusbrug, net boven je neusvleugels. Druk hem daarna stevig aan, zodat de lijm goed hecht. Snoozeless zegt: midden op de neus, iets boven de tip.
Maak de strip eerst nat. Snoozeless raadt warm water aan, Twenty4seven haalt hem onder de douche los en OMNIAIR maakt de rand een beetje nat. Trek hem daarna rustig los.
Of een strip bij jou helpt, merk je niet in twee nachten, schrijft Twenty4seven. Houd daarom een paar weken bij of je minder snurkt. Vraag je partner of die verschil hoort.
Beantwoord drie vragen en zoek je profiel onderaan. Heb je een latexallergie, dan telt alleen de eerste vraag. Liet je vorige strip los, of draai je veel, dan telt alleen de tweede.
Ik vergelijk deze strips op opening, hechting, draagduur, maat en huid. De gegevens komen uit de productinformatie van de merken op bol.com; wat een merk belooft, staat er met de merknaam bij. De uitleg over snurken komt uit Thuisarts.nl en twee overzichten van studies. Bij latexallergie of een gevoelige huid wijst de keuzehulp een andere strip aan dan mijn #1.
Verder lezen over neusstrips en neusspreiders.
Een neusstrip is geen oplossing voor elk snurken. Hij doet alleen iets aan je neus, en onderzoek vond hooguit een klein effect. Denk je aan slaapapneu, ga dan naar je huisarts in plaats van een andere strip te proberen.
Wil je het proberen? Bovenaan mijn lijst staat de Breathe Right Original. Twee buigzame strookjes trekken je neusvleugels open, en je mag hem tot 12 uur per dag dragen. Past de maat Large niet, dan heeft het merk ook andere maten.
Heb je een latexallergie, kies dan niet deze strip: de verpakking bevat natuurlijk rubberlatex. De keuzehulp wijst je dan een latexvrije strip aan.
Soms een beetje, en niet bij iedereen. Een overzicht van 14 studies (Pulmonary Medicine, 2016) vond dat strips op de neus snurken maar heel weinig verminderden. Een overzicht van 17 studies (Cureus, 2026) vond geen duidelijk verschil in snurken. Volgens die onderzoekers kan een strip wel helpen als aanvulling, bij milde klachten of een verstopte neus. De studies waren klein.
Nee. Beide overzichten van studies vonden bij slaapapneu geen verbetering door neusstrips of neusspreiders. Denk je dat je slaapapneu hebt, ga dan naar je huisarts.
Voor een eerste poging met een normale huid: Breathe Right Original; bij latexallergie DreamCare. Onderzoek vergeleek geen merken. Kies verder op maat, hechting en wat je huid verdraagt.
Ja, volgens de merken. Breathe Right noemt dagelijks gebruik, maar niet langer dan 12 uur per dag. Snoozeless en DreamCare noemen hun strips geschikt voor dagelijks gebruik. Breathe Right schrijft erbij: stop als je uitslag krijgt of je huid geïrriteerd raakt, en gebruik de strip niet op zweren of verbrande huid.
Nee. Breathe Right schrijft dat elke strip voor één keer is. Snoozeless raadt hergebruik af “voor de beste werking”.
Thuisarts.nl geeft deze adviezen: slaap op je zij of je buik, niet op je rug. Drink geen alcohol, stop met roken en val af als je te zwaar bent. Ben je verkouden, dan kun je neusdruppels of een neusspray proberen.
